Bratkartoffeln mit gebackenem Feta und Knoblauch: Ein unvergleichliches ultimatives Rezept

30 min prep 30 min cook 15 servings
Bratkartoffeln mit gebackenem Feta und Knoblauch: Ein unvergleichliches ultimatives Rezept
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Es war ein kühler Herbstabend, als ich zum ersten Mal die Idee hatte, Bratkartoffeln mit gebackenem Feta und Knoblauch zu kombinieren. Die Küche roch nach nassem Laub, und das leise Knistern des Ofens ließ mein Herz schneller schlagen, weil ich wusste, dass etwas Besonderes entstehen würde. Ich hatte gerade die letzten Reste von einem Bauernmarkt gekauft – feste, goldgelbe Kartoffeln, einen Block cremigen Fetas und ein Bündel duftenden Knoblauchs, das noch an die Sonne des Tages erinnerte. Während ich die Kartoffeln wusch, hörte ich das leise Plätschern des Wassers, das wie ein kleiner Fluss in der Pfanne zu einem späteren Zeitpunkt rascheln würde, und ich dachte: „Was, wenn wir das Ganze noch knuspriger, aromatischer und zugleich überraschend cremig machen?“

Der Gedanke, den Feta im Ofen zu backen, kam mir, als ich sah, wie das goldene Licht durch das Küchenfenster fiel und den Käse in ein warmes, fast schmelzendes Leuchten tauchte. Ich stellte mir vor, wie die knusprigen Kartoffeln, die in Butter und Olivenöl brutzeln, den intensiven, leicht karamellisierten Geschmack des Knoblauchs aufnehmen und dann von einer samtigen Schicht aus gebackenem Feta umhüllt werden – ein Kontrast, der gleichzeitig vertraut und völlig neu ist. Haben Sie sich jemals gefragt, warum ein einfaches Gericht plötzlich zum Star auf jedem Familientisch wird? Die Antwort liegt in der Balance von Textur, Aroma und ein bisschen Küchenmagie.

Dieses Rezept ist nicht nur ein weiteres Kartoffelgericht, es ist ein Fest für die Sinne. Jeder Bissen liefert das knackige Knacken der perfekt gebratenen Kartoffel, das aromatische Knistern des Knoblauchs, das leicht rauchige Aroma von frischem Rosmarin und das cremige, leicht salzige Schmelzen des Fetas, das sich im Mund verteilt wie ein seidiger Schleier. Aber das ist noch nicht alles – ein kleiner, aber entscheidender Trick, den ich erst in der vierten Phase entdeckt habe, macht den Unterschied zwischen „gut“ und „unvergleichlich“. Aber warten Sie, bis Sie diesen Geheimtipp sehen, denn er wird Ihre Küche für immer verändern.

Hier ist genau, wie Sie dieses Gericht zaubern – und vertrauen Sie mir, Ihre Familie wird um Nachschlag bitten, während das letzte Stück noch auf dem Teller liegt. Also schnappen Sie sich Ihre Pfanne, heizen Sie den Ofen vor und lassen Sie uns gemeinsam in ein kulinarisches Abenteuer eintauchen, das Sie nie vergessen werden.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Durch das Zusammenspiel von gerösteten Kartoffeln, karamellisiertem Knoblauch und gebackenem Feta entsteht ein mehrschichtiger Geschmack, der sowohl herzhaft als auch leicht süßlich wirkt. Jeder Bissen erzählt eine Geschichte von Sonne, Erde und Meer, weil der Feta einen Hauch von Salz und Milde hinzufügt.
  • Texture Contrast: Die äußere Kruste der Bratkartoffeln ist knusprig und goldbraun, während das Innere butterzart bleibt – ein perfekter Gegenpol zur cremigen, fast schmelzenden Konsistenz des gebackenen Käses.
  • Ease of Preparation: Trotz der vielen Aromen erfordert das Rezept nur wenige Schritte und gängige Küchenutensilien, sodass selbst Anfänger das Ergebnis meistern können.
  • Time Efficiency: Mit einer Vorbereitungszeit von nur 15 Minuten und einer Kochzeit von 30 Minuten ist das Gericht ideal für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag.
  • Versatility: Das Grundrezept lässt sich leicht anpassen – ob Sie Kräuter, Chili oder geräucherten Paprika hinzufügen, die Basis bleibt stets köstlich.
  • Nutrition Balance: Kartoffeln liefern komplexe Kohlenhydrate, Feta bringt Protein und gesunde Fette, und der Knoblauch liefert Antioxidantien – ein rundum ausgewogenes Gericht.
  • Ingredient Quality: Frische, regionale Zutaten wie festkochende Kartoffeln und hochwertiger Feta heben das Gericht auf ein neues Niveau.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben die Kombination aus knusprig und cremig, sodass dieses Gericht bei jedem Anlass ein Hit ist.
💡 Pro Tip: Verwenden Sie für die Kartoffeln am besten vorwiegend festkochende Sorten, weil sie beim Braten ihre Form behalten und nicht zerfallen.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis – Kartoffeln und Fett

Festkochende Kartoffeln sind das Herzstück dieses Gerichts. Sie behalten beim Braten ihre Struktur, sodass Sie ein knuspriges Äußeres und ein weiches Inneres erhalten. Ich empfehle, die Kartoffeln in gleichmäßige Würfel von etwa 2 cm Größe zu schneiden – das sorgt für eine gleichmäßige Bräunung. Wenn Sie Bio‑Kartoffeln aus der Region bekommen, achten Sie darauf, dass die Schale unbehandelt und frisch ist; das gibt dem Ganzen ein leicht erdiges Aroma. Und das Fett? Eine Kombination aus Olivenöl für das leichte Fruchtaroma und etwas Butter für die goldene Farbe ist ideal.

Aromaten – Knoblauch, Rosmarin & Paprika

Knoblauch ist das geheime Bindeglied, das alle Komponenten zusammenbringt. Fein gehackt oder durch eine Knoblauchpresse gedrückt, entfaltet er beim Erhitzen ein süß‑leicht rauchiges Aroma, das an mediterrane Tavernen erinnert. Frischer Rosmarin, grob gehackt, verleiht dem Ganzen einen harzigen Duft, der an Pinienwälder erinnert, während etwas geräuchertes Paprikapulver für eine subtile Tiefe sorgt. Wenn Sie keinen frischen Rosmarin zur Hand haben, können Sie getrocknete Kräuter im Verhältnis 1:3 verwenden – das Ergebnis ist fast genauso intensiv.

Der Star – Feta & Zitronensaft

Feta ist das cremige Highlight, das die knusprigen Kartoffeln umarmt. Ich bevorzuge einen griechischen Feta aus Schafsmilch, weil er einen leicht säuerlichen Geschmack hat, der die Erde der Kartoffeln ausgleicht. Vor dem Backen den Feta in grobe Würfel schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln – das gibt ihm eine frische, fast zitronige Note, die das Gericht aufhellt. Wenn Sie es noch intensiver mögen, können Sie den Feta vorher kurz in Olivenöl marinieren.

Feinheiten – Salz, Pfeffer & frische Petersilie

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer sind unverzichtbar, um die Aromen zu intensivieren. Ich empfehle, das Salz in zwei Schritten hinzuzufügen: zuerst beim Vorbereiten der Kartoffeln und dann noch einmal, wenn der Feta im Ofen ist, um die Kruste zu perfektionieren. Frische, fein gehackte Petersilie zum Schluss sorgt für einen Farbtupfer und einen Hauch von Frische, der das Gericht lebendig macht. Und ein kleiner, oft übersehener Trick: Ein Spritzer hochwertiges Balsamico‑Essig kurz vor dem Servieren gibt dem Ganzen eine leichte Säure, die die Reichhaltigkeit ausbalanciert.

🤔 Did You Know? Feta wird traditionell in einer Salzlake gereift, wodurch er nicht nur länger haltbar, sondern auch besonders aromatisch wird.

Mit Ihren Zutaten vorbereitet und bereit, lässt uns nun die eigentliche Magie beginnen. Hier kommt der Moment, in dem das Knistern, das Aroma und das Aussehen zusammenfließen – und das Ergebnis ist ein Gericht, das sowohl die Sinne als auch das Herz erwärmt.

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Heizen Sie den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Während der Ofen aufheizt, spülen Sie die Kartoffelwürfel gründlich ab und tupfen Sie sie mit einem sauberen Küchentuch trocken – das ist entscheidend, damit sie später knusprig werden. In einer großen Schüssel mischen Sie die trockenen Kartoffeln mit 3 EL Olivenöl, 1 EL geschmolzener Butter, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer. Jetzt kommt der erste Trick: Lassen Sie die Kartoffeln 10 Minuten ruhen, damit das Öl tief in die Stücke eindringt – das Ergebnis ist ein unvergleichlich knuspriger Rand.

  2. Erhitzen Sie eine schwere Pfanne (am besten Gusseisen) auf mittelhohe Hitze und geben Sie einen Schuss Olivenöl hinein. Sobald das Öl schimmert, geben Sie die Kartoffeln in einer einzigen Schicht in die Pfanne. Hören Sie das laute Zischen? Das ist das Zeichen, dass die Maillard‑Reaktion beginnt – ein goldbrauner, aromatischer Prozess, der die Kartoffeln unwiderstehlich macht. Rühren Sie die Kartoffeln alle 3‑4 Minuten um, damit sie gleichmäßig bräunen. Nach etwa 12 Minuten sollten die Würfel eine schöne Kruste entwickelt haben.

  3. 💡 Pro Tip: Wenn Sie die Pfanne nicht zu voll machen, erhalten Sie eine gleichmäßigere Bräunung; überfüllte Pfannen dämpfen die Kartoffeln stattdessen.
  4. Während die Kartoffeln brutzeln, hacken Sie 3–4 Zehen Knoblauch fein und schneiden Sie 2 EL frischen Rosmarin grob. Sobald die Kartoffeln fast fertig sind, geben Sie den Knoblauch und den Rosmarin dazu. Der Knoblauch sollte nur kurz mitbraten, etwa 1‑2 Minuten, damit er nicht bitter wird, sondern ein süß‑leicht karamellisiertes Aroma entwickelt. Rühren Sie alles gut um, sodass die Aromen sich verbinden und die Pfanne ein verführerisches, erdiges Aroma verströmt.

  5. Nun ist es Zeit für den Feta. Schneiden Sie den Feta in etwa 2 cm große Würfel und beträufeln Sie ihn mit einem Spritzer Zitronensaft sowie 1 EL Olivenöl. Legen Sie die Feta‑Stücke gleichmäßig auf das vorbereitete Backblech und schieben Sie das Blech in den vorgeheizten Ofen. Backen Sie den Feta für etwa 12‑15 Minuten, bis er leicht goldbraun und an den Rändern knusprig ist. Der Duft, der aus dem Ofen strömt, ist bereits ein Vorgeschmack auf das, was gleich kommt – ein cremiges, leicht säuerliches Herz, das die knusprigen Kartoffeln umhüllt.

  6. ⚠️ Common Mistake: Den Feta zu lange backen lässt ihn trocken und bröckelig werden – achten Sie genau auf die goldbraune Farbe und das leichte Aufblähen.
  7. Wenn der Feta fertig ist, holen Sie ihn aus dem Ofen und lassen Sie ihn kurz abkühlen, während Sie die Kartoffeln aus der Pfanne nehmen. Legen Sie die Kartoffeln zusammen mit dem gebackenen Feta in eine große Servierschüssel. Jetzt kommt das entscheidende Moment: Zupfen Sie ein paar frische Petersilienblätter darüber und geben Sie einen letzten Spritzer Zitronensaft für extra Frische. Das Zusammenspiel von warmem, knusprigem Kartoffelgeschmack, dem geschmolzenen, leicht salzigen Feta und dem aromatischen Knoblauch ist jetzt vollendet.

  8. Für den letzten Schliff können Sie nach Belieben noch etwas geräuchertes Paprikapulver oder ein paar Chiliflocken darüber streuen – das gibt dem Ganzen eine leichte Schärfe, die die Aromen noch intensiver macht. Rühren Sie alles vorsichtig um, sodass der Feta nicht zerbröselt, sondern sich gleichmäßig verteilt. Servieren Sie das Gericht sofort, solange die Kartoffeln noch knusprig und der Feta noch warm ist. Vertrauen Sie mir, wenn Sie den ersten Bissen nehmen, werden Sie das Knistern, die Cremigkeit und die leichte Säure gleichzeitig spüren.

  9. Und das Beste? Dieses Gericht lässt sich wunderbar mit einem frischen grünen Salat oder einem Glas trockenen Weißwein kombinieren. Wenn Sie noch einen kleinen Überraschungseffekt wünschen, reichen Sie ein paar Zitronenscheiben dazu – das gibt jedem Gast die Möglichkeit, das Gericht nach eigenem Geschmack zu verfeinern. Jetzt, da Sie das komplette Rezept kennen, können Sie es nach Belieben anpassen und immer wieder neu entdecken.

💡 Pro Tip: Lassen Sie die fertigen Bratkartoffeln für 2‑3 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren – das lässt die Aromen sich setzen und verhindert, dass der Feta zu sehr zerbricht.

Und dort haben Sie es! Aber bevor Sie sich an den ersten Bissen setzen, möchte ich Ihnen noch ein paar zusätzliche Tipps geben, die das Gericht von gut zu absolut unvergesslich heben. Diese kleinen Geheimnisse sind das, was ich über Jahre hinweg von meiner Großmutter und meinen eigenen Küchenexperimenten gesammelt habe.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

Der Geschmackstest‑Trick

Bevor Sie die Pfanne vom Herd nehmen, stechen Sie mit einem Holzstäbchen in eine Kartoffel und kosten Sie sofort. Wenn das Stäbchen noch ein wenig Wärme speichert, ist das ein Zeichen dafür, dass die Kartoffeln innen schon weich sind, während die Außenseite noch knusprig bleibt. Ich habe diesen Trick bei vielen meiner Gäste ausprobiert und er hat nie enttäuscht – er verhindert das Risiko, dass Sie zu lange braten und die Kartoffeln austrocknen.

Warum Ruhezeit mehr zählt als Sie denken

Nach dem Backen des Fetas ist es verlockend, sofort alles zu vermischen. Doch ein kurzer Moment von 2‑3 Minuten, in dem der Käse leicht nachzieht, lässt die Aromen tiefer in die Kartoffeln eindringen. Während dieser Ruhezeit verbindet sich das Aroma des Knoblauchs mit dem leicht säuerlichen Feta, und das Ergebnis ist ein harmonisches Zusammenspiel, das Sie beim ersten Bissen spüren werden.

Das Würzgeheimnis der Profis

Ein häufiger Fehler ist, zu viel Salz am Anfang zu verwenden. Stattdessen empfehle ich, das Salz in drei Phasen zu geben: beim Vorbereiten der Kartoffeln, beim Braten und zuletzt nach dem Backen des Fetas. So können Sie die Salzintensität besser kontrollieren und vermeiden, dass das Gericht zu salzig wird. Dieses mehrstufige Vorgehen ist ein Trick, den ich von einem italienischen Chef gelernt habe, der seine Pasta immer in drei Schritten salzt.

Der knusprige Pfannen‑Trick

Wenn Sie eine gusseiserne Pfanne verwenden, lassen Sie sie vor dem Hinzufügen des Öls mindestens 5 Minuten auf mittlerer Hitze vorheizen. Das sorgt dafür, dass die Oberfläche gleichmäßig heiß ist und die Kartoffeln sofort anbraten, ohne zu kleben. Ich erinnere mich an einen Abend, an dem ich die Pfanne zu kalt ließ – das Ergebnis war matschig, und ich habe den Rest des Abends damit verbracht, die Pfanne zu schaben, anstatt zu genießen.

Der letzte Schliff – Zitronen‑Boost

Ein Spritzer frischer Zitronensaft kurz vor dem Servieren hebt die gesamte Geschmacksrichtung an, indem er die Reichhaltigkeit des Käses ausbalanciert. Es klingt simpel, aber das Zusammenspiel von Säure und Fett ist das, was ein Gericht wirklich zum Leuchten bringt. Ich habe das zum ersten Mal bei einem Sommergrill ausprobiert und seitdem ist es mein unverzichtbarer Abschluss.

💡 Pro Tip: Verwenden Sie ein hochwertiges Olivenöl extra vergine für das Braten – das gibt nicht nur Geschmack, sondern auch ein leicht fruchtiges Aroma, das den Knoblauch unterstützt.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Mediterrane Variante mit Oliven und getrockneten Tomaten

Fügen Sie eine Handvoll entkernte Kalamata‑Oliven und getrocknete Tomaten hinzu, bevor Sie den Feta in den Ofen schieben. Die salzigen Oliven und die süß‑sauren Tomaten ergänzen den Käse perfekt und bringen ein mediterranes Flair ins Spiel. Das Ergebnis ist ein farbenfrohes Gericht, das an die sonnigen Küsten Italiens erinnert.

Curry‑Kick mit Kurkuma und Kreuzkümmel

Ersetzen Sie das Paprikapulver durch 1 TL Kurkuma und ½ TL gemahlenen Kreuzkümmel. Diese Gewürze verleihen den Kartoffeln eine warme, erdige Note und eine goldgelbe Farbe, die das Auge anspricht. Der Feta bleibt dabei das cremige Gegenstück, das die exotischen Aromen ausbalanciert.

Scharfe Variante mit Chili und geräuchertem Paprika

Für alle, die es gerne feurig mögen, geben Sie 1 TL Chiliflocken und einen zusätzlichen Spritzer geräuchertes Paprikapulver zu den Kartoffeln. Die leichte Schärfe hebt die Süße des Knoblauchs hervor und lässt das Gericht besonders spannend werden. Ein kleiner Tipp: Servieren Sie dazu einen kühlen Joghurt‑Dip, um die Hitze zu mildern.

Kräuter‑Explosion mit Thymian und Basilikum

Ersetzen Sie den Rosmarin durch frischen Thymian und fügen Sie kurz vor dem Servieren gehacktes Basilikum hinzu. Der Thymian bringt ein leicht holziges Aroma, während das Basilikum ein frisches, süßes Aroma liefert, das das Gericht sommerlich macht. Diese Variante ist perfekt für ein leichtes Abendessen im Freien.

Herbstliche Version mit Kürbis und Salbei

Ersetzen Sie einen Teil der Kartoffeln durch gewürfelten Hokkaido‑Kürbis und geben Sie frischen Salbei hinzu. Der Kürbis bringt eine leichte Süße und ein samtiges Mundgefühl, während Salbei ein erdiges Aroma liefert, das hervorragend zu gebackenem Feta passt. Ideal für kühle Tage, wenn Sie etwas wärmendes Komfortessen suchen.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Lassen Sie das Gericht vollständig abkühlen, bevor Sie es in einen luftdichten Behälter geben. Im Kühlschrank hält es sich bis zu 3 Tage, wobei die Kartoffeln etwas weicher werden können. Um die Knusprigkeit zu bewahren, können Sie die Kartoffeln vor dem Aufwärmen kurz in einer heißen Pfanne mit etwas Öl anbraten.

Freezing Instructions

Für die Tiefkühlung trennen Sie den gebackenen Feta von den Bratkartoffeln. Packen Sie die Kartoffeln in einen Gefrierbeutel und den Feta in einen separaten Behälter. So bleibt beides nach dem Auftauen und Aufwärmen optimal – die Kartoffeln behalten ihre Textur und der Feta bleibt cremig.

Reheating Methods

Der Trick, um das Gericht ohne Qualitätsverlust aufzuwärmen, ist, es zuerst im Ofen bei 180 °C für etwa 10 Minuten zu erwärmen, dann die Pfanne kurz zu erhitzen, um die Kruste wieder knusprig zu machen. Ein kleiner Spritzer Wasser oder ein Esslöffel Brühe vor dem Aufwärmen verhindert das Austrocknen. So schmeckt es fast wie frisch zubereitet.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, Sie können Halloumi, Paneer oder sogar Ziegenkäse probieren. Jeder Käse bringt eine andere Textur und Geschmackstiefe mit. Halloumi wird beim Backen besonders knusprig, während Ziegenkäse eine intensivere Säure liefert. Achten Sie jedoch darauf, den Käse nicht zu lange zu backen, damit er nicht austrocknet.

Der Schlüssel liegt in der richtigen Vorbereitung: Waschen, trocken tupfen und dann mindestens 10 Minuten ruhen lassen, damit das Öl gut einziehen kann. Außerdem sollte die Pfanne heiß sein, bevor die Kartoffeln hineingegeben werden, und Sie sollten die Stücke nicht überfüllen. Ein kurzer Schuss etwas Maisstärke über die Würfel vor dem Braten kann zusätzlich die Kruste verstärken.

Absolut! Ersetzen Sie den Feta durch einen veganen Feta‑Ersatz auf Basis von Kokosöl oder Cashew. Verwenden Sie pflanzliche Butter oder Margarine anstelle von echter Butter. Der Geschmack wird leicht anders, aber die Textur bleibt ähnlich cremig. Ergänzen Sie ggf. mit etwas Hefeflocken für eine käsige Note.

Ja, Sie können die Kartoffeln vorkochen und die Gewürze vorbereiten. Der Feta sollte jedoch erst kurz vor dem Servieren gebacken werden, damit er seine cremige Konsistenz behält. Wenn Sie alles vorbereiten, können Sie das Gericht in etwa 15 Minuten fertigstellen, wenn Gäste kommen.

Knoblauch ist ein starkes Aroma, daher empfehle ich 3–4 Zehen für das Grundrezept. Wenn Sie sehr knoblauchliebend sind, können Sie bis zu 6 Zehen hinzufügen, aber achten Sie darauf, ihn nicht zu lange zu braten, sonst wird er bitter. Ein kleiner Trick: Einen Teil des Knoblauchs fein hacken und den Rest grob, so erhalten Sie unterschiedliche Texturen.

Ein Mix aus Olivenöl extra vergine und etwas Butter liefert das beste Ergebnis – das Olivenöl gibt Fruchtigkeit, während die Butter für die goldbraune Kruste sorgt. Wenn Sie eine rein pflanzliche Variante bevorzugen, können Sie ein hoch erhitzbares Rapsöl verwenden, das einen neutralen Geschmack hat.

Natürlich! Zucchini, Paprika, Champignons oder sogar grüne Bohnen passen hervorragend dazu. Schneiden Sie das Gemüse in ähnliche Stücke wie die Kartoffeln, damit alles gleichmäßig gart. Achten Sie darauf, das Gemüse erst später hinzuzufügen, da es weniger Zeit zum Bräunen benötigt.

Alle Hauptzutaten – Kartoffeln, Feta, Knoblauch, Olivenöl – sind von Natur aus glutenfrei. Achten Sie nur darauf, dass das Paprikapulver und eventuelle Gewürzmischungen keine versteckten Glutenbestandteile enthalten. Wenn Sie Maisstärke zum Knuspern verwenden, wählen Sie eine reine, glutenfreie Variante.

Bratkartoffeln mit gebackenem Feta und Knoblauch: Ein unvergleichliches ultimatives Rezept

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Backofen auf 200 °C vorheizen, Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Kartoffeln waschen, trocknen, in 2 cm Würfel schneiden, mit Olivenöl, Butter, Salz und Pfeffer mischen, 10 Minuten ruhen lassen.
  3. Pfanne erhitzen, Kartoffeln in einer Schicht braten, alle 3‑4 Minuten wenden, bis goldbraun (ca. 12 Minuten).
  4. Knoblauch und Rosmarin hinzufügen, kurz mitbraten (1‑2 Minuten) bis aromatisch.
  5. Feta in Würfel schneiden, mit Zitronensaft und Olivenöl marinieren, auf Backblech verteilen, 12‑15 Minuten backen bis leicht goldbraun.
  6. Feta aus dem Ofen holen, Kartoffeln aus der Pfanne nehmen, beides in eine Servierschüssel geben.
  7. Mit Petersilie, ggf. zusätzlichem Zitronensaft und einer Prise Paprikapulver bestreuen, vorsichtig vermengen.
  8. Sofort servieren, nach Belieben mit frischem Salat oder Weißwein ergänzen.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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