Zimtschnecken-Kuchen ganz schnell selbst gebacken

30 min prep 30 min cook 3 servings
Zimtschnecken-Kuchen ganz schnell selbst gebacken
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Es war ein kalter, grauer Samstagnachmittag im Herbst, als ich das erste Mal den Duft von frisch gebackenem Zimtschnecken‑Kuchen in meiner kleinen Küche wahrnahm. Das knisternde Geräusch des Ofens, das leise Zischen der Butter, die auf dem Herd schmolz, und das süße Aroma von Zimt, das sich sofort durch das ganze Haus zog, brachten sofort ein warmes Lächeln auf mein Gesicht. Ich erinnere mich, wie meine Großmutter in ihrer alten, leicht knarrenden Küchenzeile stand, ein Lächeln, das genauso süß war wie der Kuchen selbst, und mir heimlich ein Stück vom fertigen Teig reichte – noch warm, noch feucht, ein echter Trost für die Seele. Diese Erinnerung ist der Funke, der mich dazu brachte, dieses Rezept zu verfeinern und es heute mit euch zu teilen, damit ihr dieselben magischen Momente erleben könnt.

Der Zimtschnecken‑Kuchen ist nicht nur ein einfacher Kuchen, er ist ein Fest für die Sinne. Stell dir vor, du schneidest ein Stück ab und sofort steigt ein dichter Nebel aus Zimt‑ und Vanillearomen auf, der deine Nasenflügel kitzelt und dich in eine gemütliche Winterlandschaft versetzt, obwohl draußen noch Frühling liegt. Die Kruste ist außen leicht knusprig, innen aber herrlich saftig und locker, fast wie ein Himmel aus Zucker und Butter, der auf deiner Zunge zergeht. Und das Beste: Du brauchst nicht stundenlang zu kneten oder zu warten – das ganze Wunder lässt sich in weniger als einer Stunde zaubern. Aber warte, bis du das geheime Trick‑Element in Schritt vier entdeckst, das dem Kuchen eine unvergleichliche Fluffigkeit verleiht!

Warum du dieses Rezept unbedingt ausprobieren solltest? Weil es die perfekte Balance zwischen traditionellem Zimtschnecken‑Geschmack und moderner, schneller Zubereitung bietet. Es ist ein Kuchen, der sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert, ein Highlight für den Sonntagsbrunch, ein süßer Abschluss für das Abendessen oder ein unvergleichlicher Begleiter zu einer Tasse Kaffee am Nachmittag. Und das Schönste ist, dass du mit ein paar einfachen Zutaten, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast, ein Ergebnis erzielst, das selbst die anspruchsvollsten Feinschmecker beeindruckt. Also, schnapp dir deine Schürze, mach den Ofen an und lass uns gemeinsam in die Welt des Zimtschnecken‑Kuchens eintauchen – deine Familie wird dich dafür lieben.

Hier kommt jetzt die detaillierte Anleitung – und glaub mir, deine Lieben werden um zweite Portionen bitten. Du wirst lernen, wie du den Teig richtig schmilzt, wie du die perfekte Zimt‑Butter‑Mischung herstellst und wie du den Kuchen so backst, dass er außen goldbraun und innen wunderbar fluffig bleibt. Und das ist erst der Anfang: Am Ende dieses Artikels gibt es noch ein paar geheime Profi‑Tipps, die dein Ergebnis von gut zu unvergesslich heben. Also, los geht's – dein neuer Lieblingskuchen wartet!

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Durch die Kombination aus braunem Zucker und Zimt entsteht ein tiefes, karamellisiertes Aroma, das an frisch gebackene Zimtschnecken erinnert und gleichzeitig die süße Cremigkeit des Kuchens betont.
  • Texture Harmony: Die Zugabe von Crème Fraîche sorgt für eine unglaublich feuchte und zarte Krume, während die Butter im Teig für eine leichte, fast schmelzende Struktur sorgt, die beim ersten Bissen begeistert.
  • Ease of Preparation: Alle Zutaten können in wenigen Schritten gemischt werden, ohne dass du lange kneten oder ruhen lassen musst – ideal für einen spontanen Sonntagsgenuss.
  • Time Efficiency: Mit nur 45 Minuten Gesamtzeit bekommst du ein Ergebnis, das normalerweise Stunden im Ofen benötigen würde, und das ohne Kompromisse beim Geschmack.
  • Versatility: Der Kuchen lässt sich leicht anpassen – sei es durch Hinzufügen von Nüssen, Rosinen oder einer leichten Zitronennote, um ihn an verschiedene Vorlieben anzupassen.
  • Nutrition Balance: Durch die Verwendung von Vollmilch und Crème Fraîche erhältst du ein gutes Verhältnis von Fett zu Protein, das dich lange satt hält, ohne dass der Kuchen zu schwer wirkt.
  • Ingredient Quality: Hochwertige Butter und frischer Zimt geben dem Kuchen ein unverwechselbares, authentisches Aroma, das du in fertigen Backmischungen nie finden würdest.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Die vertrauten Aromen von Zimt und Zucker sprechen fast jeden an – von Kindern bis zu Großeltern – und machen diesen Kuchen zum Star jeder Kaffeetafel.
💡 Pro Tip: Wenn du die Butter vor dem Mischen leicht schmilzt, aber nicht zu heiß werden lässt, verbindet sie sich besser mit dem Mehl und sorgt für eine noch fluffigere Krume.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis – Der Teig

Der Kern dieses Kuchens besteht aus 400 g Mehl, 1 Päckchen Backpulver und einer Prise Salz. Das Mehl liefert das Gerüst, während das Backpulver für das Aufgehen sorgt und die Krume luftig macht. Das Salz ist ein unterschätzter Geschmacksverstärker, der die Süße der Zuckerarten ausbalanciert und das Aroma des Zimts hervorhebt. Wenn du Vollkornmehl verwenden möchtest, ersetze bis zu einem Drittel des normalen Mehls – das gibt dem Kuchen eine leicht nussige Note, ohne die Textur zu beeinträchtigen.

Feuchte Komponenten – Milch & Eier

350 ml Milch, 2 mittlere Eier und 75 g Butter bilden das feuchte Herz des Teigs. Die Milch sorgt für die notwendige Feuchtigkeit, während die Eier als Bindemittel fungieren und dem Kuchen Struktur geben. Die weiche Butter, die du vorher leicht erwärmst, integriert sich nahtlos in den Teig und verleiht ihm einen reichen, cremigen Geschmack. Solltest du laktosefreie Milch verwenden, bleibt das Ergebnis genauso köstlich – das Geheimnis liegt im richtigen Verhältnis von Flüssigkeit zu Fett.

Süße Verführung – Zucker & Vanille

150 g Zucker, 1 Päckchen Vanillezucker und 100 g brauner Zucker bilden das süße Trio, das dem Kuchen seine goldene Farbe und sein unverwechselbares Aroma verleiht. Der braune Zucker karamellisiert beim Backen und erzeugt kleine Karamelladern in der Krume, während der Vanillezucker eine subtile, blumige Note hinzufügt. Wenn du einen Hauch von Karamellgeschmack intensiver haben möchtest, kannst du ein wenig flüssigen Karamellsirup hinzufügen – das verleiht dem Kuchen ein noch tieferes Aroma.

🤔 Did You Know? Brauner Zucker enthält Melasse, die nicht nur für die Farbe, sondern auch für einen leicht säuerlichen Geschmack sorgt, der perfekt mit Zimt harmoniert.

Das Herzstück – Zimt‑Butter‑Mischung

Ein gehäufter Esslöffel Zimt, 120 g zusätzliche Butter und 100 g brauner Zucker bilden die unwiderstehliche Füllung, die den Kuchen in ein wahres Zimtschnecken‑Erlebnis verwandelt. Die Butter schmilzt beim Backen und verbindet sich mit dem Zucker zu einer klebrigen, aromatischen Schicht, die beim Schneiden des Kuchens für einen verführerischen Zimt‑Zug sorgt. Wenn du eine extra würzige Note möchtest, kannst du einen Hauch von Muskatnuss oder Kardamom hinzufügen – das gibt dem Kuchen eine überraschende Tiefe.

Glasur & Finish – Crème Fraîche & Puderzucker

160 g Crème Fraîche, 50 g Puderzucker und ein Schuss Milch bilden die samtige Glasur, die den Kuchen nach dem Backen überzieht. Die Crème Fraîche sorgt für eine leicht säuerliche Frische, die die Süße ausbalanciert, während der Puderzucker eine zarte, schimmernde Oberfläche erzeugt. Ein kleiner Spritzer Milch macht die Glasur streichfähiger, sodass du sie mühelos über den warmen Kuchen gießen kannst. Für eine extra glänzende Oberfläche kannst du die Glasur leicht erwärmen, bevor du sie auf den Kuchen gibst – das Ergebnis ist ein glänzender, verführerischer Überzug.

Mit deinen Zutaten vorbereitet und bereit, lass uns jetzt kochen. Hier beginnt der Spaß erst richtig – du wirst sehen, wie jede Komponente zusammenkommt und ein unwiderstehliches Ergebnis erzeugt.

Zimtschnecken-Kuchen ganz schnell selbst gebacken

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Heize den Ofen auf 180 °C Ober‑/Unterhitze vor und fette eine Springform (Durchmesser 26 cm) gründlich ein. Während der Ofen aufheizt, schmelze 75 g Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze, bis sie leicht schäumt, aber nicht bräunt. Sobald die Butter schmilzt, nimm den Topf vom Herd und lass sie kurz abkühlen – das verhindert, dass die Eier beim Vermengen gerinnen. Pro Tipp: Wenn du die Butter ein wenig abkühlen lässt, bleibt die Temperatur des Teigs optimal und das Backpulver kann seine volle Wirkung entfalten.

  2. In einer großen Rührschüssel das Mehl, das Backpulver, die Prise Salz und den braunen Zucker zusammen sieben. Das Sieben sorgt dafür, dass keine Klumpen entstehen und die Luftigkeit des Teigs von Anfang an gewährleistet ist. Anschließend die weiche Butter, die Milch, die Eier, den normalen Zucker und den Vanillezucker hinzufügen. Mit einem Handrührgerät auf mittlerer Stufe alles zu einem glatten, leicht glänzenden Teig verarbeiten. Hier entsteht das Grundgerüst, das später die Zimt‑Füllung aufnimmt.

  3. 💡 Pro Tip: Rühre den Teig nicht zu lange, sonst wird das Gluten im Mehl aktiviert und der Kuchen kann zäh werden. 30‑45 Sekunden reichen völlig aus.
  4. Für die Zimt‑Butter‑Mischung 120 g zusätzliche Butter in einem kleinen Topf schmelzen, dann den braunen Zucker und den gehäuften Esslöffel Zimt einrühren, bis alles gut vermischt ist. Wenn die Mischung leicht blubbert, nimm sie vom Herd und lass sie ein wenig abkühlen – das verhindert, dass die Mischung beim Auftragen zu flüssig ist. Jetzt verteile die Hälfte der Mischung gleichmäßig über den Teig in der Springform, indem du sie mit einem Löffel oder einem Spatel verstreust. Jetzt kommt das Geheimnis: Die restliche Zimt‑Butter‑Mischung später als Topping zu verwenden, sorgt für eine knusprige, karamellisierte Oberseite.

  5. ⚠️ Common Mistake: Wenn du die Zimt‑Butter‑Mischung zu heiß auf den Teig gibst, kann sie in den Teig einziehen und die Kruste wird nicht knusprig.
  6. Stelle die Springform in den vorgeheizten Ofen und backe den Kuchen für etwa 20 Minuten, bis die Ränder leicht goldbraun sind und die Mitte noch leicht wackelt. Während dieser Zeit kannst du die restliche Zimt‑Butter‑Mischung vorsichtig über die Oberfläche träufeln – sie wird beim Weiterbacken karamellisieren und eine verführerische Kruste bilden. Beobachte den Kuchen genau: Sobald die Oberseite eine tief goldbraune Farbe annimmt, ist er fast fertig.

  7. Nach den ersten 20 Minuten die Temperatur auf 160 °C reduzieren und den Kuchen weitere 10‑15 Minuten fertig backen, bis ein Holzstäbchen, das du in die Mitte steckst, fast sauber herauskommt. Jetzt ist der Moment, in dem die Zimt‑Butter‑Karamellschicht zu einer glänzenden, knusprigen Kruste wird, die beim Anschneiden ein leichtes Knistern erzeugt – ein Geräusch, das jedes Herz höher schlagen lässt. Wenn du das Knistern hörst, weißt du, dass der Kuchen perfekt ist.

  8. Während der Kuchen im Ofen ist, bereite die Glasur vor: 160 g Crème Fraîche, 50 g Puderzucker und ein Schuss Milch in einer kleinen Schüssel glatt rühren, bis keine Klumpen mehr zu sehen sind. Wenn die Glasur zu dick ist, füge ein wenig mehr Milch hinzu – sie soll streichfähig, aber nicht zu flüssig sein. Sobald der Kuchen fertig ist, nimm ihn aus dem Ofen und lasse ihn etwa 5 Minuten leicht abkühlen, bevor du die Glasur darüber gießt. Das sorgt dafür, dass die Glasur nicht sofort schmilzt, sondern schön auf dem Kuchen liegt.

  9. 💡 Pro Tip: Gieße die Glasur in einem dünnen Strahl über den warmen Kuchen, damit sie sich gleichmäßig verteilt und einen glänzenden, seidigen Überzug bildet.
  10. Lasse den Kuchen vollständig auf einem Kuchengitter auskühlen, damit die Glasur fest wird und nicht einzieht. Sobald er Zimmertemperatur erreicht hat, kannst du ihn vorsichtig aus der Form lösen – das Ergebnis ist ein runder, goldbrauner Kuchen mit einer knusprigen Zimtkruste und einer samtigen Glasur, die zum Anbeißen einlädt. Schneide ihn in großzügige Stücke und serviere ihn mit einer Tasse frisch gebrühten Kaffees oder Tee. Und das Ergebnis? Ein Kuchen, der sowohl optisch als auch geschmacklich jeden Raum verzaubert.

💡 Pro Tip: Wenn du den Kuchen am nächsten Tag leicht aufwärmst, bleibt er saftig – ein kurzer Auflauf im Ofen bei 150 °C für 5‑10 Minuten reicht aus.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

Der Geschmackstest‑Trick

Bevor du die Zimt‑Butter‑Mischung auf den Kuchen gibst, probiere einen kleinen Löffel davon. So kannst du sofort feststellen, ob du mehr Zucker oder Zimt hinzufügen möchtest, um das Aroma genau nach deinem Geschmack anzupassen. Ich habe einmal vergessen, den Zucker zu erhöhen, und das Ergebnis war zu wenig süß – ein kleiner Test hätte das verhindert.

Warum Ruhezeit mehr zählt, als du denkst

Nachdem du den Teig gemischt hast, lass ihn für 5‑10 Minuten ruhen, bevor du ihn in die Form gibst. Diese kurze Pause lässt das Mehl die Flüssigkeit vollständig aufnehmen, wodurch die Krume später noch luftiger wird. Ich habe das früher immer übersprungen und bekam einen etwas dichteren Kuchen – seitdem ist das Ruheintervall mein fester Bestandteil.

Das geheime Gewürz‑Geheimnis der Profis

Ein Hauch von gemahlenem Kardamom oder Muskatnuss in der Zimt‑Butter‑Mischung hebt das Aroma auf ein neues Level. Die Profis verwenden oft diese subtilen Gewürze, um dem Kuchen eine zusätzliche Tiefe zu geben, die das reine Zimtaroma unterstützt, ohne es zu überdecken. Probiere es aus – du wirst überrascht sein, wie sehr das den Gesamteindruck verändert.

Glasur‑Glanz ohne Chemie

Wenn du die Glasur etwas erwärmst (nicht kochen!), bevor du sie über den Kuchen gießt, entsteht ein glänzender, fast spiegelnder Überzug, der nicht nur schön aussieht, sondern auch besser haftet. Ich habe das einmal in einer kalten Küche ausprobiert und der Kuchen sah aus, als wäre er von einem Profi dekoriert worden.

💡 Pro Tip: Für extra Glanz kannst du die Glasur mit einem kleinen Spritzer Zitronensaft verfeinern – das gibt nicht nur Glanz, sondern auch eine feine Frische.

Der perfekte Serviervorschlag

Serviere den Kuchen lauwarm, direkt aus dem Ofen, zusammen mit einem Klecks Vanilleeis oder einem Klecks geschlagener Sahne. Das Zusammenspiel von warmem Kuchen und kühler Sahne erzeugt ein wahres Geschmackserlebnis, das deine Gäste begeistern wird. Ich habe das einmal bei einem Familienfest gemacht und es war das Highlight des Abends.

Aufbewahrung – So bleibt er frisch

Bewahre den Kuchen in einer luftdichten Dose im Kühlschrank auf, wenn du ihn nicht sofort servierst. Die Glasur bleibt schön, und die Krume bleibt saftig. Wenn du ihn länger aufbewahren willst, kannst du ihn auch einfrieren – das bewahrt sowohl Geschmack als auch Textur.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Apfel‑Zimt-Variation

Füge 1–2 klein gewürfelte Äpfel zur Zimt‑Butter‑Mischung hinzu, bevor du sie auf den Teig gibst. Die Äpfel geben dem Kuchen eine leicht fruchtige Säure, die perfekt mit dem süßen Zimt harmoniert und ein wenig zusätzlichen Saft freisetzt, der die Krume noch feuchter macht.

Nussige Note

Gib eine Handvoll gehackte Walnüsse oder Pekannüsse in die Zimt‑Butter‑Mischung. Die Nüsse bringen einen knusprigen Biss und ein nussiges Aroma, das das süße Profil des Kuchens wunderbar ergänzt. Ich habe festgestellt, dass geröstete Nüsse den Geschmack noch intensiver machen.

Schokoladen‑Twist

Ersetze 50 g des braunen Zuckers durch dunkle Schokoladenstückchen. Beim Backen schmelzen die Stückchen leicht und bilden kleine Schokoladenpools, die mit dem Zimt verschmelzen – ein Traum für Schokoladenliebhaber.

Zitronen‑Frische

Füge dem Teig den Abrieb einer Bio‑Zitrone hinzu und ersetze einen Teil der Milch durch Orangensaft. Die Zitrusnoten bringen eine erfrischende Leichtigkeit, die den reichen Zimtaromen einen schönen Gegenpol bietet. Ein Spritzer Zitronensaft in der Glasur rundet das Ganze perfekt ab.

Kokos‑Karibik

Ersetze 100 ml Milch durch Kokosmilch und streue geröstete Kokosraspeln über die Zimt‑Butter‑Mischung, bevor du den Kuchen in den Ofen schiebst. Das Ergebnis ist ein leicht exotischer Kuchen mit einem Hauch von Tropen, der besonders gut zu einer Tasse Chai passt.

Kaffee‑Kick

Mische 1‑2 TL Instant‑Espresso-Pulver in die Milch, bevor du sie zum Teig gibst. Der subtile Kaffeegeschmack verstärkt die Süße und gibt dem Kuchen eine tiefe, fast malzige Note, die perfekt zu einer morgendlichen Tasse Kaffee passt.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Lass den Kuchen vollständig abkühlen, bevor du ihn in einer luftdichten Aufbewahrungsdose im Kühlschrank lagerst. Dort bleibt er bis zu drei Tage frisch, wobei die Glasur leicht fest wird, aber immer noch genießbar ist. Wenn du die Glasur wieder weich haben möchtest, lege den Kuchen einfach für 10 Minuten bei Raumtemperatur heraus.

Freezing Instructions

Wickle den vollständig abgekühlten Kuchen fest in Frischhaltefolie und dann in Alufolie ein, bevor du ihn in den Gefrierschrank legst. So bleibt er bis zu zwei Monate haltbar, ohne an Geschmack zu verlieren. Zum Auftauen lege den Kuchen über Nacht in den Kühlschrank und erwärme ihn anschließend kurz im Ofen bei 150 °C für etwa 10 Minuten, damit die Kruste wieder knusprig wird.

Reheating Methods

Der Trick, den Kuchen wieder aufzuwärmen, ohne dass er austrocknet, ist ein kleiner Schuss Milch, den du vorsichtig über die Oberfläche träufelst, bevor du ihn für 5‑8 Minuten bei 160 °C in den Ofen schiebst. So bleibt die Glasur schön glänzend und die Krume bleibt saftig. Alternativ kannst du einzelne Stücke in der Mikrowelle für 20‑30 Sekunden erwärmen – das ist praktisch, wenn es schnell gehen muss.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst die Crème Fraîche durch die gleiche Menge Schmand oder griechischen Joghurt ersetzen. Beide Varianten geben eine ähnliche cremige Textur, wobei Schmand etwas mehr Fett und Joghurt eine leichte Säure beisteuert, die den Geschmack ebenfalls schön ausbalanciert.

Ersetze das normale Mehl durch eine glutenfreie Mehlmischung (z. B. Reismehl, Maisstärke und Kartoffelstärke im Verhältnis 2:1:1). Achte darauf, dass das Backpulver ebenfalls glutenfrei ist. Der Kuchen bleibt fluffig, wenn du die Mischung gut durchsiebst und eventuell ein wenig Xanthan‑Gummi hinzufügst.

Du kannst den weißen Zucker durch Kokoszucker oder Honig ersetzen, wobei du die Flüssigkeitsmenge leicht reduzieren musst (etwa 20 ml weniger Milch), da Honig mehr Feuchtigkeit liefert. Der Geschmack wird leicht karamelliger, was gut mit dem Zimt harmoniert.

Die Glasur bleibt im Kühlschrank bis zu fünf Tage frisch. Vor dem Servieren einfach kurz auf Zimmertemperatur bringen und leicht durchrühren, damit sie wieder streichfähig wird.

Ja, fülle die Muffinförmchen zu etwa 2/3 mit dem Teig und backe sie bei 180 °C für 15‑18 Minuten. Die Zimt‑Butter‑Mischung kannst du ebenfalls in die Mitte jedes Muffins geben, bevor du sie in den Ofen schiebst.

Du kannst den normalen Zucker durch einen Zuckerersatz wie Erythrit oder Xylit ersetzen. Achte darauf, dass du die Menge der Süßstoffe nach Herstellerangaben anpasst, da manche süßer schmecken als Zucker.

Ein kleiner Trick ist, die Milch leicht zu erwärmen, bevor du sie zum Teig gibst – das aktiviert das Backpulver besser. Außerdem sorgt die Crème Fraîche für zusätzliche Feuchtigkeit, die den Kuchen nach dem Backen saftig hält.

Natürlich! Eine klassische Zuckerguss‑Glasur aus Puderzucker und Zitronensaft, oder eine Schokoladenglasur aus geschmolzener Kuvertüre, passen hervorragend dazu. Experimentiere gern und finde deine Lieblingskombination.
Zimtschnecken-Kuchen ganz schnell selbst gebacken

Zimtschnecken-Kuchen ganz schnell selbst gebacken

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor, fette die Springform ein und schmelze 75 g Butter leicht.
  2. Siebe Mehl, Backpulver, Salz und braunen Zucker in eine Schüssel, gib dann die weiche Butter, Milch, Eier, Zucker und Vanillezucker dazu und verrühre alles zu einem glatten Teig.
  3. Schmelze 120 g zusätzliche Butter, rühre braunen Zucker und Zimt ein, lasse die Mischung kurz abkühlen und verteile die Hälfte auf dem Teig.
  4. Backe den Kuchen 20 Minuten bei 180 °C, dann die restliche Zimt‑Butter‑Mischung darüber geben und die Temperatur auf 160 °C reduzieren.
  5. Backe weitere 10‑15 Minuten, bis ein Holzstäbchen fast sauber herauskommt und die Kruste goldbraun ist.
  6. Während der Kuchen backt, verrühre Crème Fraîche, Puderzucker und einen Schuss Milch zu einer glatten Glasur.
  7. Den fertigen Kuchen aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und die Glasur gleichmäßig darüber gießen.
  8. Den Kuchen vollständig auf einem Gitter auskühlen lassen, dann aus der Form lösen und servieren.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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